خاصیت عرق زنیان برای لاغری، پوست و معده

  • 25 اسفند 1400
گیاهان دارویی
زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۵ دقیقه
خاصیت عرق زنیان برای لاغری، پوست و معده
زنیان گیاهی یکساله است. این گیاه به صورت بوته‌ای رشد می‌کند و میوه آن مصارف خوراکی و دارویی دارد. زنیان خودرو است و ایران یکی از کشورهایی است که این گیاه در آن رشد می‌کند. پودر زنیان برای ترکیب با ادویه‌های مختلف کاربرد دارد و از آن در صنعت غذا استفاده می‌شود. این گیاه خاصیت ضد میکروبی دارد که موجب استفاده از آن در صنعت دارو و تهیه محصولات مراقبتی دهان می‌شود. زنیان ضعف بدن را از بین می‌برد.

 گیاه زنیان که در عربی به ” انیسون بری” معروف است، گیاهی است علفی، بوتهای و یک ساله که ارتفاع آن تا 90 سانتی‌متر میرسد. برگ‌های آن دارای بریدگی و تقسیمات زیادی هستند؛ به طوریکه بسیار ظریف و نازک می‌باشند. گل‌ها کوچک و سفید رنگ و به صورت چتر مرکب بر روی سرشاخه‌ها قرار دارند. قسمت مورد استفاده گیاه زنیان، میوههای آن است. این میوهها کوچک، بیضی شکل و به رنگ زرد مایل به قهوهای بوده و دارای اسانس با بوی نافذ و مشابه آویشن میباشند.


مهمترین مشکلاتی که راه حل آن‌ها عرق زنیان است

از گذشه‌های دور در طب سنتی عرق زنیان برای درمان آسم، سرماخوردگی، رفع مشکلات دهان، درد پریود، سوءهاضمه، اسهال و تجویز ‌شده است. عرق زنیان طبع گرمی دارد و موجب بالا بردن سوخت و ساز بدن می‌شود که این کار برای لاغری موثر است. کلسترول بالا با خواص عرق زنیان قابل درمان است چون این عرق چربی طبیعی دارد. این عرق برای بهبود عملکرد کبد و کلیه مورد استفاده قرار می‌گیرد.


طبع زنیان و پروفایل طعمی آن

میوه گیاه زنیان دارای طبیعت گرم و خشک است و به تبع عرق، پودر، اسانس و روغن آن هم طبیعتی گرم و خشک دارد. زنیان دارای طعمی تند و عطری همانند آویشن است.


 

خواص عرق زنیان

 

خواص زنیان برای تناسب اندام

چاقی مفرط و جذب چربی‌ها در بدن از عوامل خاصی نشأت می‌گیرد که از جمله آن‌ها می‌توان به عدم دفع غذا و هضم سریع آن و جذب چربی بیشتر در بدن اشاره کرد همچنین یکی دیگر از عوامل چاقی، عدم رسیدن صحیح مواد مغذی به بدن بوده که باعث می‌شود فرد احساس گرسنگی کرده و در خوردن افراط کند. اصلا نگران کاهش وزنتان نباشید چراکه عرق زنیان تمامی عواملی که باعث چاقی شما می‌شود را از بین می‌برد.

 

خاصیت هضم غذا

عرق زنیان به هضم سریع غذا کمک کرده و مانع از جذب چربی در بدن می‌شود.

 

جلوگیری از اشتهای کاذب

اگر قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارید، عرق زنیان را در رژیم غذایی خود گنجانده و به همراه ورزش مناسب به وزن دلخواهتان دست پیدا کنید؛ به این‌ترتیب که بعد از هر وعده غذایی نصف لیوان عرق زنیان را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و نوش جان کنید.

 

جذب مواد غذایی لازم

مصرف عرق زنیان بعد از غذا باعث می‌شود که مواد لازم برای بدن را جذب کرده و با استفاده از خاصیت تحریک کنندگی روده‌ها، باعث دفع هرچه سریعتر مواد غذای غیر ضروری مانند چربی‌های اضافی از بدن شود.

 

خواص زنیان برای معده و دستگاه گوارش

وجود مشکلات گوارشی و عفونت روده‌ها می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های متعددی باشد. پس اگر دچار مشکلات به نظر کم اهمیت دستگاه گوارش هستید،با مصرف عرق زنیان از همین امروز جلوی آن را بگیرید.

 

کاهش گاز معده

زنیان بهترین داروی ضد نفخ است و برای کاهش ورم معده مفید است. نوشیدن یک لیوان مخلوط از عرق زنیان و آب بعد از غذا به رفع گازهای مانده در داخل معده و روده کمک بسیاری می‌کند.

 

درمان یبوست

زنیان با داشتن مقادیر بالایی از فیبر، به هضم غذا و درمان یبوست کمک می‌کند. همچنین از زنیان برای کاهش دردهای ناشی از بواسیر و هموروئید نیز استفاده می‌کنند. برای درمان یبوست می‌توانید از ترکیب عرق زنیان با آب ولرم استفاده کنید.

 

کاهش اسید معده

خاصیت ضداسیدی زنیان کمک می‌کند که اسید تولید شده در معده کاهش یابد و از ترش کردن، رفلکس معده، سوزش معده و در نهایت زخم معده جلوگیری می‌کند.

 

بهبود تهوع

خاصیت ضدعفونی کنندگیِ قویِ موجود در عرق زنیان، باعث از بین رفتن حالت تهوع می‌شود.

خواص زنیان برای بانوان

بسیاری از بانوان در مورد قاعدگی خود، از دردهای این سیکل گرفته تا عدم منظم بودن آن شکایت دارند. همچنین مادران شیرده که از کم بودن شیر خود رنج می‌برند. پس بانوان عزیز از خواص زنیان غافل نشوید.

 

افزایش شیر در مادران شیرده

خیسانده دانه‌های زنیان در آب و نوشیدن آن 2 نوبت در روز به افزایش شیر کمک بسیاری می‌کند و مصرف آن در دوران شیردهی به مادران توصیه می‌شود. البته این نکته قابل توجه است که به دلیل حساسیت بیش از حد بدن در این دوران حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

 

ضد درد دوران قاعدگی

عرق زنیان یک مسکن طبیعی محسوب شده و مصرف آن در دوران قاعدگی به کاهش خونریزی بیش از حد و اسپاسم در این دوران کمک شایانی می‌کند.

 

تنظیم چرخه قاعدگی

یکی از عمده مشکلات در عدم منظم بودن سیکل قاعدگی، بعد از تغییرات هورمونی، سرد مزاج بودن خانم‌ها و سرد بودن محیط رحم است. مصرف عرق زنیان به دلیل داشتن طبعی گرم، به مشکلات این چنینی کمک بسیاری می‌کند.


 

خواص زنیان برای آقایان

بسیاری از آقایان از ناتوانی جنسی و یا عدم کیفیت آن ناراحت و افسرده هستند. عرق زنیان به رفع این مشکل هم کمک می‌کند.

افزایش توان جنسی

به دلیل گرم بودن طبیعت دانه‌های زنیان، مصرف آن همراه با عسل برای تقویت قوای جنسی بسیار مفید بوده و همچنین به درمان زود انزالی و افزایش تعداد اسپرم‌ها برای باروری هرچه با کیفیت‌تر، کمک بسیاری می‌کند.

خواص زنیان برای درمان بیماری‌های ناشی از التهاب

همانطور که پیش‌تر هم به این موضوع اشاره کردیم، زنیان با جای دادن مقادیر بالایی از تیمول، به کاهش التهابات و دردها و بیماری‌های ناشی از آن کمک می‌کند.

 

کاهش درد مفاصل

یکی دیگر از خواص این گیاه اعجاب انگیز، کاهش دردهای عضلانی، دردهای آرتروز، اسپاسم‌های عضلانی، روماتیسم و کاهش ورم ناشی از التهابات در بدن است.

 

درمان درد گوش و دندان

برای درمان دردهای شدید گوش و دندان، از ترکیب پودر زنیان با روغن زیتون یا کنجد برای گوش، و ترکیب پودر زنیان و نمک و آب برای دندان استفاده کنید. به این‌ترتیب که بعد از به دست آمدن ماده‌ای خمیری، از آن برای رفع دندان درد و از مایع بدست آمده برای شستشوی گوش استفاده کرده و در اولین فرصت به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

 

درمان التهابات ریوی

مصرف زنیان به علت داشتن خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی، برای پاکسازی ریه‌ها، رفع مشکلات تنفسی، درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و رفع سرفه‌ و برونشیت به شدت توصیه می‌شود.

 

بهبود میگرن

در هند باستان از بوییدن دانه‌های زنیان برای رفع التهابات سینوسی و بهبود سردرد و میگرن استفاده می‌کردند. شما می‌توانید برای تأثیرگزاری بیشتر دانه‌ها را بو داده و سپس استنشاق کنید.

 

کلیه‌ها

ازدانه‌های زنیان برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه و همچنین دفع آن استفاده می‌کنند.

 

کاهش کلسترول و فشار خون

دانه‌های زنیان به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب و فیبر از افزایش کلسترول بد در خون جلوگیری می‌کند. همچنین از دانه‌های زنیان برای کاهش فشار خون بالا نیز بهره می‌برند.

 

خوشبو کننده دهان

از عطر و بوی خاص زنیان و خاصیت ضد میکروبی آن غافل نشوید و برای مطبوع کردن بوی دهانِ خود از آن استفاده کنید.



خواص زنیان برای پوست و مو

عوامل بسیاری در سلامت پوست و مو دخیل هستند و این مهم از هیچکس پوشیده نیست که داشتن پوست و مو سالم چقدر در زیبایی شما تأثیرگذار خواهند بود. شما می‌توانید با استفاده‌های گوناگون از خواص زنیان برای پوست و موی خود وقت بگذارید.

 

جلوگیری از سفیدی مو زودرس

مصرف عرق زنیان به دلیل داشتن مقادیر بالایی آنتی اکسیدان، از سفید شدن ناگهانی مو‌هایتان که در اثر تغییرات هورمونی و سلولی و نه از بالا رفتن سن و سال هستند، جلوگیری کند. شما می‌توانید از جوشانده دانه‌های زنیان نیز استفاده کنید.

 

روشن سازی پوست

زنیان با داشتن خواص ضدباکتریایی می‌تواند در روشن سازی پوست و از بین بردن جای آکنه تأثیر بسزایی داشته باشد. مخلوط پودر زنیان با ماست کم چرب یکی از بهترین ماسک‌های خانگی برای پوست محسوب می‌شود.

 

پاکسازی پوست

عرق زنیان یکی از بهترین پاک کننده‌های پوستی به شمار می‌رود. این گیاه با استفاده از خاصیت ضد میکروبی به رفع حساسیت‌های پوستی، قارچ‌های پوستی و جوش‌های ناشی از آلودگی پوست کمک می‌کند. شما می‌توانید عرق زنیان را با پنبه تمیز روی سطح پوست بمالید. البته در نظر داشته باشید که پوست باید تمیز و شسته شده باشد تا عرق زنیان تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد.

هشدارتمامی راهکارهایی که در بالا ذکر شده است، منوط به عدم وجود حساسیت شما به این گیاه است. پس قبل از انجام هرگونه عملی، آن را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست یا موی خود آزمایش کنید تا از وجود حساسیت احتمالی مطلع شوید.


 میزان مصرف عرق زنیان

 

بزرگسالان روزی می توانند تا 3 قاشق غذاخوری در آب حل کرده و بعد از غذا میل کنند، برای کودکان نیز روزی سه بار در دو قاشق غذاخوری و با آب حل کرده بخورند

 

برای غرغره هم یک قاشق غذاخوری از عرق این گیاه را در گلو  غرغره کرده و قورت دهید


 

موارد منع مصرف زنیان

 

 مصرف زنیان ممکن است سبب برخی عوارض برای کبد گردد

 

 مصرف این گیاه خطر خونریزی را افزایش داده و سبب روان شدگی خون می گردد

 

 مصرف این گیاه برای افراد سرد مزاج مفیدتر از افراد گرم مزاج می باشد

 

  • 25 اسفند 1400
گیاهان دارویی

پیشنهاد میکنیم این مقالات را هم بخوانید

دیدگاه خود را بنویسید دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *